Прежде чем начинать разбираться со своими мамой и папой, со своим родом, с отношениями и тд. нужно вначале определить себя, свое место.

Сделайте практику «Кто я?»

Возьмите лист бумаги и ручку и напишите ответы на вопрос: 
‌«Кто я?»
‌Сами себе задайте этот вопрос.

Пишите все, что придет вам в голову, можете повторять то, что уже написали, просто напишите все, что вы считаете нужным: социальные роли, свои качества, даже если вы что-то считаете фантазией — тоже напишите.

Это могут быть такие ответы:

— я человек,

— я Душа,

— я мужчина,

— я жена,

— я христианин,

— я инженер,

-я хорошая,

-я мать и тд



Пишите до тех пор, пока почувствуете, что вам больше нечего написать и у вас больше нет ответа на вопрос «Кто я?». Возможно, вам будет достаточно 20- ти минут, а возможно, вы будете писать это два дня. Решите для себя сами сколько времени вы себе на это дадите.

Позвольте себе добраться до самых глубин себя.

Эта практика дает возможность нам увидеть и осознать шаблоны, в которых мы живем под влиянием социума, через восприятие нашего эго.

И эти шаблоны, эти рамки блокируют нашу связь с собой, с нашим высшим Я.

Желаю вам глубокой работы и продуктивного погружения в себя.